Doshas - die drei Lebensenergien
Aus den Elementen entwickeln sich die drei Doshas (Bioenergien) Vata, Pitta und Kapha, welche in der gesamten Natur wirken. Sie regeln auch alle körperlichen Funktionen.
Sie sind für alle physischen und psychischen Abläufe in unserem Körper verantwortlich.
In der Natur arbeiten alle Bioenergien zusammen. Arbeiten Vata, Pitta und Kapha zusammen, sind wir gesund. Ist die Harmonie der Doshas gestört, bedeutet dies immer eine Störung in den Körperfunktionen.
Die Doshas werden von Lebensumständen, Nahrung, Gedanken, Gefühlen etc. beeinflusst.
Aus dem Verhältnis der Doshas zueinander bzw. der Dominanz eines Doshas bestimmen wir einen sogenannten Konstitutionstyp (Prakriti). Hierbei finden wir den Kapha-, Pitta- und den Vata-Typ sowie die Mischtypen Pitta/Vata, Pitta/Kapha, Vata/Kapha und Vata/Pitta/Kapha.
Die Konstitution ist von Geburt an fixiert und unterliegt nur geringen Änderungen durch Klima, Lebensumstände und Ernährung.
Kapha-Dosha
Kapha sorgt im Körper für Stabilität, Festigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Kapha steht für Anabolismus - Aufbau. Die beherrschenden Elemente sind Erde und Wasser.
Die Hauptsitze im Körper sind der Kopf, der Brustbereich und der Magen.
Die Eigenschaften (Gunas) sind: kalt, schwer, stabil/unbeweglich, statisch, ölig/fettig, feucht, weich, langsam, klebrig/trübe, sanft, hart, grob
Kapha wirkt im Körper im zellulären Bereich, bei der Schmierung des Körpers, bei Wachstum und Regeneration, gibt der Haut den Glanz und sorgt für angenehmes Befinden. Es sorgt für Energiereserven.
Pitta-Dosha
Pitta sorgt im Körper für Temperatur, Temperament und Umwandlung.
Pitta steht für Metabolismus - Stoffwechsel. Die beherrschenden Elemente sind Feuer und Wasser.
Die Hauptsitze von Pitta sind der Zwölffingerdarm und die Leber.
Die Eigenschaften (Gunas) sind: heiß, scharf, leicht, ölig/weich, flüssig, klar/nicht klebrig, beweglich und durchdringend.
Pitta wirkt im Körper durch das Blut, durch hormonelle Prozesse und steuert Pigmentierung, Verdauung, Abwehrkräfte und Vitalität. Es regelt die Körpertemperatur und stärkt die Intelligenz. Es sorgt für die Bildung roter Blutkörperchen. Es regelt die Empfindungen von Hunger, Durst, Furcht, Ärger und Begierde.
Vata-Dosha
Vata sorgt im Körper für Bewegung/Spontanität.
Vata steht für Katabolismus - Abbau. Die beherrschenden Elemente sind Luft und Äther/Raum.
Die Hauptsitze von Vata sind der Dickdarm und die Beine.
Die Eigenschaften (Gunas) sind: kalt, leicht, beweglich, trocken, rauh, locker, hart und nicht klebrig.
Vata wirkt im Körper durch die nervalen Prozesse, Vata ist zuständig für Bewegung, Atmung, Emotionen, Empfindungen, Absorption der Nahrung im Darm und für die Ausscheidungen. Es regelt die Teilung der Zellen, steuert Körperaktivitäten und geistige Tätigkeiten